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Krisencoaching
„Und wenn du das Gefühl hast, dass gerade alles auseinanderzufallen scheint: Bleib ganz ruhig.
Es sortiert sich nur neu.“ - Unbekannt
Es sortiert sich nur neu.“ - Unbekannt
In Krisen wieder Halt und Stabilität finden.
Begleitung in Zeiten des Wandels und der Neuausrichtung
Begleitung in Zeiten des Wandels und der Neuausrichtung
In Krisen wieder Halt und Stabilität finden
Das Krisen- und Resilienzcoaching gibt dir Raum, wieder in Kontakt mit dir und deinen Gefühlen zu kommen. Gerade in krisenhaften Zeiten brauchen wir Stabilität und Rückverbindung mit uns selbst sowie Kontakt, der auf Menschlichkeit beruht. Wir brauchen ein wertschätzendes und präsentes Gegenüber, das uns in diesen schweren Zeiten beisteht und begleitet. Das Wort Krise stammt von dem altgriechischen Wort "κρίσις - (krísis)" ab und bedeutet wörtlich: "Entscheidung" oder "Wendepunkt". Im ursprünglichen Sinn bezeichnet krísis also den Moment, in dem sich etwas wandelt. Mit einer demütigen Haltung dem Leben und Veränderungen im Leben gegenüber, begleite ich Menschen durch Krisenzeiten. Dabei verbinde ich integrative Methoden aus der Körperpsychotherapie insbesondere mit dem Fokus auf der Nervensystemregulation sowieElemente aus der Gestalttherapie und der achtsamkeitsbasierten Praxis nach Thích Nhất Hạnh, um einen sicheren Raum – besonders bei emotional belastenden Situationen – zu schaffen. Im Krisen- und Resilienzcoaching begleite ich dich durch verschiedene Phasen der Stabilisierung bis hin zur späteren Neuausrichtung in deinem Leben.
Körperorientiert, prozessbewusst & traumasensibel
Das Krisen- und Resilienzcoaching gibt dir Raum, wieder in Kontakt mit dir und deinen Gefühlen zu kommen. Gerade in krisenhaften Zeiten brauchen wir Stabilität und Rückverbindung mit uns selbst sowie Kontakt, der auf Menschlichkeit beruht. Wir brauchen ein wertschätzendes und präsentes Gegenüber, das uns in diesen schweren Zeiten beisteht und begleitet. Das Wort Krise stammt von dem altgriechischen Wort "κρίσις - (krísis)" ab und bedeutet wörtlich: "Entscheidung" oder "Wendepunkt". Im ursprünglichen Sinn bezeichnet krísis also den Moment, in dem sich etwas wandelt. Mit einer demütigen Haltung dem Leben und Veränderungen im Leben gegenüber, begleite ich Menschen durch Krisenzeiten. Dabei verbinde ich integrative Methoden aus der Körperpsychotherapie insbesondere mit dem Fokus auf der Nervensystemregulation sowieElemente aus der Gestalttherapie und der achtsamkeitsbasierten Praxis nach Thích Nhất Hạnh, um einen sicheren Raum – besonders bei emotional belastenden Situationen – zu schaffen. Im Krisen- und Resilienzcoaching begleite ich dich durch verschiedene Phasen der Stabilisierung bis hin zur späteren Neuausrichtung in deinem Leben.
Körperorientiert, prozessbewusst & traumasensibel
Stabilität & Halt
Krisen- und Resilienzcoaching ist für dich geeignet, wenn du...
- dich gerade in einer persönlichen Krise befindest oder das Gefühl hast, "nichts ist mehr wie vorher" oder "Ich schaffe das alles nicht mehr"
- dich überfordert oder erschöpft fühlst
- ständige Anspannung und innere Unruhe spürst
- Dein Nervensystem dauerhaft überlastet ist
- das Gefühl hast zu viele Gedanken im Kopf zu haben
- Konzentrationsschwierigkeiten oder "Brain Fog" hast
- dich in einem Wendepunkt befindest und nicht weißt, wie es weitergehen soll
- nach einer Trennung, einem Verlust oder einer schwierigen Lebensphase wieder Halt suchst
- viel Angst, Traurigkeit, Wut oder innere Leere erlebst und dich wieder sortieren möchtest
- das Gefühl hast, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben und wieder in Verbindung mit dir kommen möchtest
- in deinem Tempo neue Orientierung finden und Schritt für Schritt resilienter werden möchtest
Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine Psychotherapie. Es handelt sich um Selbsterfahrung und Coaching.
How It Works
Kostenloses Erstgespräch
In Kontakt kommen
Der erste Schritt ist gemacht – du hast dich bei mir gemeldet. Wenn du mich nicht sofort erreicht hast, melde ich mich innerhalb der nächsten 48 Stunden bei dir zurück.
Vielleicht bin ich gerade in einer Session und schenke dem Menschen, den ich in diesem Moment begleite, meine volle Aufmerksamkeit.
Vielleicht bin ich gerade in einer Session und schenke dem Menschen, den ich in diesem Moment begleite, meine volle Aufmerksamkeit.
Kostenloses Erstgespräch
Im kostenlosen Erstgespräch haben wir Raum, uns ganz entspannt kennenzulernen. Du kannst mir von deinem Anliegen erzählen, Fragen stellen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeit und meiner Art der Begleitung bekommen.
Gemeinsam schauen wir, ob mein Angebot und meine Arbeitsweise zu dem passen, was du dir gerade wünschst oder suchst. Auch Fragen zu Einzelsessions, Workshops oder Retreats können wir in diesem Gespräch gerne klären.
Das Gespräch ist unverbindlich und dient vor allem dazu, herauszufinden, ob sich eine Zusammenarbeit für dich stimmig und passend anfühlt.
(Ca. 20 Minuten Online)
Gemeinsam schauen wir, ob mein Angebot und meine Arbeitsweise zu dem passen, was du dir gerade wünschst oder suchst. Auch Fragen zu Einzelsessions, Workshops oder Retreats können wir in diesem Gespräch gerne klären.
Das Gespräch ist unverbindlich und dient vor allem dazu, herauszufinden, ob sich eine Zusammenarbeit für dich stimmig und passend anfühlt.
(Ca. 20 Minuten Online)
Einzelsessions
& Teilnahme an Retreats und Workshops
& Teilnahme an Retreats und Workshops
Es gibt bei mir kein Mindestmaß an Stunden – du kannst frei wählen, was sich für dich stimmig anfühlt. Viele Menschen entscheiden sich jedoch dafür, mehrere Stunden zu buchen, da dies mehr Raum schafft, um Themen achtsam und in der Tiefe zu bearbeiten und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
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Was ist gut für dich zu wissen?
- WorkMeine Arbeit ist ressourcenorientiert und emotionsfokussiert - also kein klassisches Coachingformat. Sie kann tiefe emotionale Prozesse anstoßen. Dabei bestimmst du immer, wie tief du dich einlassen möchtest.
- ConsensDu bestimmst dein Tempo. Du musst nichts „wissen“, nichts leisten, nichts erreichen. Erinnere dich, du gehst deinen Lebensweg für dich selbst.
Alles, was du bist und mitbringst, ist willkommen. - I take careBitte bedenke: Meine Coachings ersetzen keine Psychotherapie. Sie sind nicht geeignet zur Behandlung akuter psychischer Störungen oder akuter depressiver Episoden. Mir ist wichtig, das hier nochmal zu benenne, damit mein Angebot auch zu dem passt, was du suchst, und ich dich herzlich und verantwortungsvoll auf deinem Weg begleiten kann.
- PriceMeine Coaching-Sessions kosten 90 Euro (50 Minuten) pro Sitzung.
Als Kleinunternehmerin im Sinne des § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Solltest du in einer besonderen finanziellen Lage sein (Student*in, joblos u.ä.) kannst du mich kontaktieren. Ich versuche einen Platz für Menschen in besonderen finanziellen Lagen freizuhalten. - CancelDanke, dass du deinen Termin mindestens 24 Stunden vorher absagst, falls du es nicht schaffst. Wenn es kurzfristiger wird, wird die Session in Rechnung gestellt.
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Kostenloses Erstgespräch - zum Kennenlernen
Ich freue mich über deinen Anruf oder deine Nachricht!
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+49 171 3035502
clarissa.maria.engel@gmail.com
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Wo?
Adresse Prenzlauer Berg:
Casa Corazón
Buchholzer Str. 3, 10437 Prenzlauer Berg, Berlin
Station: Schönhauser Allee
Adresse Kreuzberg:
Heilraum
Fontanepromenade 17, 10967 Kreuzberg, Berlin
Station: Südstern
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